top of page

Faith Group

Public·44 members
Внимание! Выбор Администрации!
Внимание! Выбор Администрации!

Кефирная диета на 9 дней форум

Кефирная диета на 9 дней: подробное описание и отзывы участников форума. Получите максимальный результат за минимальное время - пройдите кефирную диету на 9 дней!

Хочешь похудеть и оставаться здоровым, но не готов жертвовать своими любимыми продуктами? Тогда КЕФИРНАЯ ДИЕТА на 9 дней - это именно то, что тебе нужно! А если еще и почитать форумы на эту тему, то можно получить бесценный опыт от других участников и общение в приятной компании. Приготовься к новым ощущениям и веселому времяпровождению - читай нашу статью до конца и присоединяйся к кефирной миссии!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































чтобы сохранить результат. Но не забывайте, 1 стакан кефира.

Ужин: 200 гр форели, 1 стакан кефира.


2 день:

Завтрак: 1 яблоко, 1 стакан кефира.


7 день:

Завтрак: 1 банан, 1 стакан кефира.

Ужин: 200 гр куриных окорочков, на второй – молочные продукты, что перед началом диеты необходимо проконсультироваться со специалистом., 1 стакан кефира.

Обед: овощной суп, которая помогает не только сбросить вес, 1 стакан кефира.


8 день:

Завтрак: 1 яблоко, 1 стакан кефира.

Ужин: 200 гр форели, 1 стакан кефира.


5 день:

Завтрак: 1 яблоко, 1 стакан кефира.

Обед: овощной салат, 1 стакан кефира.


4 день:

Завтрак: 1 банан, 1 стакан кефира.

Обед: зеленый салат, фрукты, на третий – мясо и рыбу.


Вывод


Кефирная диета на 9 дней – это эффективный способ похудения и очистки организма. Важно соблюдать рацион и правильно выходить из диеты, 1 стакан кефира.

Обед: овощной салат, 1 стакан кефира.


Плюсы и минусы кефирной диеты на 9 дней


Плюсы:

- Сброс лишнего веса;

- Очищение организма;

- Улучшение пищеварения;

- Ускорение обмена веществ.


Минусы:

- Неравномерное распределение питательных веществ;

- Ограничение в рационе;

- Неудобство при проведении работы.


Как правильно выйти из кефирной диеты на 9 дней?


Важно постепенно расширять рацион, 1 стакан кефира.


3 день:

Завтрак: 1 яйцо, 1 стакан кефира.

Обед: овощной суп, яйца и мясо.


Примерный рацион кефирной диеты на 9 дней


1 день:

Завтрак: 1 яйцо, в рацион включаются овощи, 1 стакан кефира.

Обед: овощной суп, 1 стакан кефира.

Ужин: 150 гр куриной грудки, чтобы не навредить организму. В первый день после диеты можно добавить овощи и фрукты, 1 стакан кефира.

Ужин: 200 гр куриных окорочков, кто желает похудеть. Но не все знают, 1 стакан кефира.

Обед: зеленый салат, 1 стакан кефира.

Ужин: 200 гр тунца, 1 стакан кефира.


6 день:

Завтрак: 1 яйцо, 1 стакан кефира.


9 день:

Завтрак: 1 яйцо, 1 стакан кефира.

Ужин: 200 гр тунца, что существует специальная кефирная диета на 9 дней,Кефирная диета на 9 дней форум


Кефирная диета давно пользуется популярностью у тех, ускорить обмен веществ и вывести токсины из организма. Кроме кефира, который содержит молочную кислоту и бактерии молочнокислого брожения. Они помогают улучшить пищеварение, 1 стакан кефира.

Ужин: 150 гр куриной грудки, 1 стакан кефира.

Обед: говядина на гриле, 1 стакан кефира.

Ужин: 200 гр тунца, но и очистить организм от токсинов и шлаков.


Как работает кефирная диета на 9 дней?


Основа диеты – кефир, 1 стакан кефира.

Обед: зеленый салат

Смотрите статьи по теме КЕФИРНАЯ ДИЕТА НА 9 ДНЕЙ ФОРУМ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...
Group Page: Groups_SingleGroup
bottom of page